四川的地震需要大量的血液来救援受难者，这次国难中，死伤无数，请伸出我们温暖的手，拉他们一把吧~为逝者默哀,为伤者祈祷,为平安者祈福！

        广州义务献血点地址整理

        广州血液中心：广州市麓苑路31号
献血时间：周一至周王8:00-16:30

天河献血站：天河体育中心
献血时间：周一至周日10:00-17:00

流行前线站：较场西路流行前线地铁出口
献血时间：周一至周日10:30-17:00

新景街站：新景街太子商场
献血时间：周一至周日10:30-17:00

江南西路站：江南西路宏城超市对面
献血时间：周六、日10:30-17:00

荔湾广场站：上下九路荔湾广场
献血时间：周六、日13:00-18:00

        献血前的注意事项

1、献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。

2、在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

3、献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

献血前为什么不能大量饮水？

因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

献血之后怎么保养身体？

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。

含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。